Allergien & Unverträglichkeiten
Auslöser für Beschwerden finden: Histamin, Gluten & Co.
Allergien & Unverträglichkeiten verstehen
Allergien und Unverträglichkeiten sind nicht dasselbe, werden aber oft verwechselt. Eine Allergie ist eine Immunreaktion (IgE-vermittelt), eine Unverträglichkeit ist meist ein Enzymmangel (z.B. Laktase) oder eine verzögerte Immunreaktion (IgG4).
Beide können die Lebensqualität massiv einschränken. Selbsttests helfen, die Auslöser zu identifizieren und gezielt zu eliminieren.
Praxis-Tipps
- Antihistaminika mind. 5 Tage vorher absetzen (bei Allergietests).
- Für H2-Atemtests 12h nüchtern bleiben.
- Zöliakie-Test NICHT machen, wenn du schon glutenfrei isst (falsch-negativ).
Verfügbare Tests
Auslöser für Beschwerden finden: Histamin, Gluten & Co.
Leaky Gut Test (Zonulin)
StuhltestsDurchlässigkeit der Darmschleimhaut.
Misst den Marker Zonulin. Erhöhte Werte deuten auf eine gestörte Darmbarriere hin.
Histamin-Intoleranz
BluttestsWenn Rotwein oder Käse Probleme machen.
Messung der DAO-Enzymaktivität im Blut, die für den Abbau von Histamin verantwortlich ist.
Lebensmittel-Reaktionstest
BluttestsIgG4-Antikörper gegen Nahrungsmittel.
Testet auf verzögerte Immunreaktionen gegen bis zu 100 verschiedene Nahrungsmittel.
Glutenintoleranz (Zöliakie)
BluttestsAusschluss einer Zöliakie.
Messung von Transglutaminase-Antikörpern.